Dobj össze pillanatok alatt egy gyors ebédet, vagy vacsorát. Lehetetlenség megunni, annyira finom ez az egytálétel. A fűszerezést kedvedre variálhatod, ízesítsd azzal, amit a konyhában találsz.A megfelelő köret kiválasztásával igazi diétás ételt tudsz percek alatt az asztalra varázsolni.

Ez a kaja főnyeremény, mert gyorsan elkészül, de a legjobb benne, hogy elronthatatlan!

Hozzávalók:

  • 4 egész csirkemell, filézve
  • 2 teáskanál szárított fűszerkeverék (bazsalikom, só, fokhagyma, vöröshagyma por, paprika keveréke)
  • 1 csomag szeletelt bacon
  • 20 dkg sajt, reszelve
  • barbecue szósz (elhagyható)
  • olíva olaj

1. Mosd meg és vágd szeletekre a csirkemellet. Fűszerezd be az előre elkészített keverékkel.

2. Tedd kiolajozott tepsibe a csirkemelleket, majd borítsd be az egészet baconszalonna-szeletekkel.

3. Takard le alufóliával, 200 fokos sütőben süsd 20 percig, majd a fóliát levéve még 10 percig, hogy ropogós legyen a szalonna.

4. Amikor úgy érzed, hogy már jó, szórd meg a tetejét reszelt sajttal, és tedd vissza még 5-6 perce a sütőbe, hogy a sajt megpiruljon.

Tipp: Ha köretként nem krumplit vagy rizst, hanem karfiolt, zöldbabot vagy cukkinit választasz, igazán könnyű és kímélő isteni fogásod lesz!

Ez olvastad már?  Zöldfűszerekkel pácolt vaslapos csirke